如何防止褥疮

一、认识褥疮：预防胜于治疗

褥疮，又称压力性溃疡，是长期卧床或坐姿不当导致的皮肤和软组织损伤。了解褥疮的形成原因，是预防的关键。以下是一些实用的方法，帮助您有效防止褥疮的发生。

1.定时翻身

长时间保持同一姿势会增加皮肤受压，导致血液循环受阻。建议每2小时变换一次体位，特别是长时间卧床的患者。

2.选择合适的床垫

选择具有良好减压性能的床垫，如气垫床或水垫床，可以有效分散压力，减少褥疮的发生。

3.保持皮肤清洁干燥

定期清洁皮肤，保持干燥，避免汗液、尿液等液体刺激皮肤，降低褥疮风险。

4.增强营养摄入

合理膳食，保证充足的营养摄入，特别是蛋白质和维生素的补充，有助于皮肤健康。

5.使用减压产品

市面上有多种减压产品，如减压垫、减压坐垫等，可以有效减轻局部压力。

6.定期检查皮肤

每天检查皮肤，特别是骨突部位，如臀部、骶骨、肩胛骨等，及时发现异常情况。

7.适度运动

鼓励患者进行适度运动，如散步、伸展运动等，提高血液循环，减少褥疮风险。

8.保持室内通风

保持室内空气流通，避免潮湿环境，减少皮肤感染的风险。

9.使用防护用品

对于高风险人群，如昏迷、瘫痪等，可使用防护用品，如防褥疮床单、护垫等。

10.专业护理

对于长期卧床的患者，建议寻求专业护理人员的帮助，进行定期翻身、皮肤护理等。

预防褥疮，需要从生活中的点滴做起。通过合理调整生活方式，选择合适的护理产品，我们可以有效降低褥疮的发生率，提高生活质量。记住，预防胜于治疗，关注健康，从现在开始。