HCHO与TVOC，这两个听起来有些神秘的名词，其实与我们的日常生活息息相关。HCHO，即甲醛，是一种常见的室内空气污染物；而TVOC，全称是总挥发性有机化合物，是一类挥发性有机化合物的总称。下面，就让我们一起来揭开它们的神秘面纱。

一、HCHO——甲醛

1.什么是甲醛？ 甲醛是一种无色、有刺激性气味的气体，常用于制作家具、地板等建筑材料。甲醛的释放是一个长期的过程，一旦超标，就会对人体健康造成严重影响。

2.甲醛的危害 甲醛对人体的危害主要表现为刺激作用、过敏反应和致*作用。长期接触高浓度的甲醛，可能会导致呼吸系统**、皮肤病，甚至增加患**的风险。

二、TVOC——总挥发性有机化合物

1.什么是TVOC？ TVOC是指在一定条件下，存在于室内空气中的挥发性有机化合物的总称。这些化合物主要来源于建筑材料、家具、涂料等。

2.TVOC的危害 TVOC的危害主要表现为对人体呼吸系统、****、皮肤等造成刺激，长期接触高浓度的TVOC，可能会引发头痛、**、眩晕等症状。

三、如何降低室内空气污染？

1.选择环保建材 在装修时，尽量选择环保型建材，如低甲醛释放的板材、无毒涂料等。

2.保持室内通风 室内通风是降低室内空气污染的有效方法。每天至少开窗通风1小时，有助于排出室内的污染物。

3.使用空气净化器 空气净化器可以有效去除室内空气中的甲醛、TVOC等污染物，保障家人健康。

4.定期清洁家具 家具是室内空气污染的主要来源之一。定期清洁家具，可以减少甲醛、TVOC等污染物的释放。

了解HCHO和TVOC的含义及危害，有助于我们更好地预防和应对室内空气污染。通过选择环保建材、保持室内通风、使用空气净化器等手段，我们可以创造一个健康、舒适的居住环境。